В Торайгыров университете прошёл Relax day для профилактики эмоционального выгорания среди студентов.

Организаторами выступили психологи Торайгыров университета. Участникам были показаны такие методики, как телесно-ориентированный подход, основные способы саморегуляции, а также арт-терапия, где студенты изобразили свои чувства и эмоции с помощью акварели, а также разукрасили мандалы, способствующие пониманию себя. Арт-терапия помогает снизить эмоциональное напряжение, успокоиться и расслабиться.

Мероприятие поможет обучающимся настроиться на предстоящие экзамены и научит использовать инструменты для саморегулирования.