В Торайгыров университете прошел двухдневный тренинг от психолога и наставника Лианы Шуликовой для кадрового резерва вуза.

На тренинге были рассмотрены такие аспекты, как «бережные» коммуникации, управление внешним и внутренним стрессом.

- Стресс – это естественная реакция организма на трудные или опасные ситуации. Однако хронический стресс может негативно влиять на наше физическое и психическое здоровье. Но стресс - это неизбежная часть жизни, однако его влияние можно смягчить. Осознав свои триггеры, выбрав здоровые методы борьбы и не стесняясь просить о помощи, вы сможете обрести контроль над стрессом и сохранить свое благополучие, - отметила Лиана Шуликова.

Этот тренинг организован HR-службой совместно с центром талант-менеджмента для достижения профессиональных и личных целей в балансе всех сфер жизни.